看到网上很多人说减肥办法，自己也终于忍不住想说说。
先介绍一下自己吧，我女性，年龄：反正不小了，具体的保密（嘿嘿）
减肥经历：吃药、运动、节食一一尝试过，完全失败。
先说说吃药吧，我吃过曲美、澳曲轻，其他的不管用的就不说了，这两种药成份差不多，管用，基本吃完了就能瘦，就是一个缺点不能停，一停就恢复原来的样子，但是是药三分毒，真的不敢多吃，所以放弃。
运动：本人是最懒的了，说实话真的运动过，坚持一段时间慢跑，小腿变粗变硬，太可怕了。赶紧停止下来。也试着游泳减肥，更晕的是，吃的增多，饿的厉害。又失败了。听说跳绳减肥，天天跳，大夏天高温35度，我就站在小区里不停的跳，半个小时基本处于休克状态。又失败了。如果你有超强的毅力那么就试试运动吧，反正我没有。
再说节食：不进食肯定能瘦，这个道理谁都懂，但是不进食我白天还要上班，几天下来就严重脱水，根本不可行，又是失败。
也试过什么保鲜膜裹身上，抹贝罗、喝苦瓜粉，最后都坚持不了失败了，其实坚持不下来不是没有毅力，是你看不到效果才会停止。
我相信所有减肥的MM都有同感，如果真的看着自己体重越来越轻，怎么会坚持不下来。
说了一堆，没有说重点，JM们不要打我呀，言归正传。
我尝试了太多次也失败了太多次，终于让我找到一个有效的、安全的、没有任何副作用的减肥效果。
就是蜂蜜减肥法。或许你们听过，也或许你们尝试过，我不能保证每个人都跟我一样有效果，但是我想大家都试试，喝蜂蜜又不是药，没有害处。
我说说我的做法，其实很简单，就是喝蜂蜜要代替你的饮食，如果你三餐照吃，再多喝蜂蜜肯定不会减肥。
我一般起的比较晚上午9点左右才起床，睡的比较晚，晚上1点左右才会睡觉。所以我早上起来就不吃早饭，但是我会空腹喝一杯蜂蜜的，这杯蜂蜜我一般要浓些，我试过如果就一勺蜂蜜也就能顶两个小时左右，很快就会饿了。所以我一般都是三大勺蜂蜜兑一杯水，如果你杯子小就兑两杯水，这样一杯到中午肯定没有问题，我起的晚，喝的也晚，10点才喝，有时候11点才喝，所以能顶到下午4点左右，我一般这时候就忍着，到了5点多就吃饭，6点也可以，不过会很饿了。那时候我正常吃饭，什么都吃，没有忌口的，当然你别太油腻，消化也不好，也别狂吃巧克力呀，就正常吃饭就可以了。我一般吃的饱饱的，到了晚上10点多肯定会小饿，我如果觉得挺饿就再喝一杯蜂蜜水，但是会淡些，只要不感到饥饿感就可以了。晚上我会吃苹果，香蕉、西瓜，反正不上火的水果就行。
我就这么坚持了一个月减了6斤，（说一下，喝蜂蜜水的第一个月我就把曲美停了，以前停过会反弹很厉害），这次停药不但没有反弹，反而减了6斤。超级高兴，因为后来我吃药已经几个月不减体重了，估计是抗药性。
第二个月就减了10斤，第三个月又减了4斤，我现在喝蜂蜜水已经4、5个月了，体重一直维持在100斤，我很满意，现在喝就没有减肥那会这么勤劳了，就是天天喝，但是我基本中午晚上都吃饭了。所以体重也不怎么减了，但是也不长，我挺高兴的，以前120斤胖的要命，现在100斤，算不上瘦，但是也不算太胖，自己还算是满意。很多朋友看见我都问我吃什么减肥药了，其实什么都没有吃，就是喝蜂蜜水。
其实这个原理很简单，蜂蜜的糖份和白砂糖不一样，它不会增胖的。但是却能够及时补充你体内所需要的糖份，如果你不吃饭很快会低血糖，喝了蜂蜜就不会有饥饿感，我朋友说我像小龙女，靠蜂蜜生存，其实道理一样，小龙女只喝蜂蜜但是体力没有问题。如果你前几天喝蜂蜜饿的快，感觉自己低血糖了可以干吃一口蜂蜜，这样会很快补充体内所缺少糖份。但是你不要一天到晚喝蜂蜜当喝水一样，只能是代替你吃饭，吃饭的时候喝蜂蜜不吃饭，这样是为了让你的胃口变小，我以前胃口很大，吃的特别多，能不胖吗。现在我一小碗饭就饱了，就是蜂蜜代替了吃饭才会变小。胃口小了，蜂蜜有清扫你肠胃的功能，每天清扫你肠胃上的油脂当然会减肥了。
我算过一般一个月1000g蜂蜜2瓶足够了。一般我们买20多一瓶，两瓶才50元，一个月50元的消费远远低于你买任何减肥产品。而且蜂蜜本身就是好东西，没有副作用。我喝了蜂蜜以后就没有喝过去火药，皮肤也很好，不会起痘痘。而且每天BB也非常的好，不会泻肚，只是正常的BB哦。嘿嘿！
我喝槐花的比较多，也行，最近买的金银花的，这个听说去火，反正喝蜂蜜为了减肥我就尽量不买那种特别补的蜂蜜，尽量清淡点好，我个人意见。哦，补充一点其实配上一些可以减肥的茶叶会更好，比如绿茶、苦丁茶等等，即好喝又减肥，不过我嫌麻烦还要沏茶，时间长了牙会有茶渍，所以就干喝蜂蜜，如果你不嫌麻烦就配着茶喝，或者效果更好。
写的已经很详细了，希望对大家有帮助，还有我平时真的不少吃，晚上经常吃麻辣烤串，还有羊肉串，因为超级爱吃，而且我从来不运动，累了一天了干吗要虐待自己还要运动，最喜欢就是躺床上看电视，超级享受。但我一点没有增胖，所以还是管用的。
不过我再次声明，这个是我减肥有效的办法，不代表人人有效，只不过大家可以试试看，或许你们也有效呢，总比喝那些毒药强吧。
也请大家尊重我写的东东，很累人的，嘿嘿，看帖要回帖哦。谢谢了
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