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床上减腹小动作
作者：nono    文章来源：完美女人网    点击数：    更新时间：2007-11-8
关键字：床上减腹,减腹动作

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动作一

　　动作一：交替抬腿，上身稳定不动，腹部收紧，下背部紧贴地面，交替抬腿，下腹部肌肉就能得到锻炼。

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文章编辑：hys_toxin【完美女人网】
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