美肌锻炼
用大约5秒钟的时间，慢慢咪起眼睛，就像做合眼动作一样。保持这个动作，默数到5。慢慢地回到最初的状态。以上步骤连续做3次。
另一方面，如果偷懒不做护理，肌肤就会显得异常衰老，这样一来美丽也就无从谈起了。如果你到现在为止都还没开始重视肌肤护理，我建议你应当马上开始认真着手进行。
同时，美肌锻炼可以防止肌肤下垂，对于预防皱纹也是很有效果的。特别是位于眼睛周围的唱片状的“眼轮廓肌”，如果不经常锻炼的话，非常容易松弛。平时多加注意，完全可以使眼睛周围的肌肉保持生气勃勃的状态。我建议大家尝试着在肌肤护理的同时加入这种锻炼。
1、小皱纹
扩展皱纹、涂抹护肤霜
在眼睛的周围，很容易产生像丝织品的褶皱一样的细小皱纹，它们由无数细小的褶子组成。这些皱纹向着不同的方向扩展着，因此需要我们先用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，然后再用另一只手小心翼翼地涂抹眼霜。
2、鱼尾纹
控制水油平衡
眼角部位地鱼尾纹，是由于水分和油脂都不足造成地。因此需要早上涂抹眼部精华液补充水分，夜晚涂抹眼霜补充油脂。眼部的皮肤很纤细，因此需要用一只手固定皮肤，另一只手进行涂抹比较好。
3、额头、眉间、嘴唇周围的深皱纹
首先要做的就是消除这些部位的深皱纹给人带来的十分疲劳的印象。这些皱纹因为肌肉僵硬而被“形状记忆”了下来，因此需要从放松和消除皱纹开始。不是单纯地涂抹化妆品，而是有意识地做一些放松、消除地动作，这样效果会比较好。
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